在任何氣溫條件下濕度過(guò)大或濕度過(guò)小對人體都是不利的。
　　科學(xué)研究表明，空氣濕度過(guò)大或過(guò)小時(shí)，都有利于一些細菌和病毒的繁殖和傳播。濕度過(guò)小時(shí)，蒸發(fā)加快，干燥的空氣容易奪走人體的水分，使皮膚干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)呼吸系統病癥。濕度過(guò)大時(shí)，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細胞就會(huì )“偷懶”，人就會(huì )無(wú)精打采，萎靡不振。長(cháng)時(shí)間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患濕痹癥；此外，科學(xué)測定，當空氣濕度高于 65%或低于38%時(shí)，病菌繁殖滋生zui快，當相對濕度在45%－55%時(shí)，病菌死亡較快。
　　相對濕度通常與氣溫、氣壓共同作用于人體?，F代醫療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時(shí)，相對濕度控制在 40%－50%比較舒適；冬季室溫18℃時(shí)，相對濕度控制在60%－70%。夏季三伏時(shí)節，由于高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，因而會(huì )使人煩躁、疲倦、食欲不振；冬季濕度有時(shí)太小，空氣過(guò)于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。據科學(xué)試驗，在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕，相對濕度日際變化大于10%時(shí)，關(guān)節炎的發(fā)病率會(huì )顯著(zhù)增加。
人體致死的高溫指標與空氣濕度也有很大關(guān)系。當氣溫和濕度高達某一極*，人體的熱量散發(fā)不出去，體溫就要升高，以致超過(guò)人體的耐熱極限，人即會(huì )死亡。因此，我國規定災害性天氣標準為，長(cháng)江以南zui高氣溫高于38℃，或者zui高氣溫達35℃，同時(shí)相對濕度高于61%；長(cháng)江以北地區zui高氣溫達 35℃，或者zui高氣溫達30℃，同時(shí)相對濕度高于64%。
　　夏季，濕度增大，水汽趨于飽和時(shí)，會(huì )抑制人體散熱功能的發(fā)揮，使人感到十分悶熱和煩躁。冬天，濕度增大時(shí)，則會(huì )使熱傳導加快約20倍，使人覺(jué)得更加陰冷、抑郁。關(guān)節炎患者由于患病部位關(guān)節滑膜及周?chē)M織損傷，抵抗外部刺激的能力減弱，無(wú)法適應激烈的降溫，使病情加重或酸痛加劇。如果濕度過(guò)小時(shí)，因上呼吸道粘膜的水分大量喪失，人感覺(jué)口干舌燥，甚至出現咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血，并誘發(fā)感冒。調查研究還表明，當相對濕度達90%以上，26℃ 會(huì )讓人感覺(jué)31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺(jué)涼快?？墒菨穸却蟮目諝鈪s由于早已充滿(mǎn)水分，因而無(wú)力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時(shí)心力不勝負荷
　　空氣濕度是表示空氣中水汽含量和濕潤程度的氣象要素。地面空氣濕度是指地面氣象觀(guān)測規定高度（即1.25～2.00米，國內為1.5米）上的空氣濕度。是由安裝在百葉箱中的干濕球溫度表和濕度計等儀器所測定的（基本站每日定時(shí)觀(guān)測4次，基準站每日定時(shí)觀(guān)測24次），有三種基本形式，即水汽壓、相對濕度、露點(diǎn)溫度。水汽壓（曾稱(chēng)為濕度）表示空氣中水汽部分的壓力，單位以百帕（hpa）為單位，取小數一位；相對濕度用空氣中實(shí)際水汽壓與當時(shí)氣溫下的飽和水汽壓之比的百分數表示，取整數；露點(diǎn)溫度是表示空氣中水汽含量和氣壓不變的條件下冷卻達到飽和時(shí)的溫度，單位用攝氏度（℃）表示，取小數一位。配有濕度計時(shí)還可以測定相對濕度的連續記錄和zui小相對濕度。